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小暑到了，你吃什么才能“降暑”？
小暑是二十四节气之一，又称“凉山热地节”，是表示气温进一步上升，天气越来越炎热。这个时候，我们可以通过食物来调节体内的“阴阳平衡”，缓解身体不适，降低中暑的概率。 在中医理论中，“夏天多吃苦”是一个重要的养生概念。苦味食…
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