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月经期烦躁如何调理
女性朋友们经历过的都知道，月经期常常伴随着烦躁不安的情绪。这不仅影响了我们的情绪健康，还可能影响到生活和工作。那么，在这个特殊的时间，我们应该如何调理自己呢？ 首先，我们可以从饮食上入手。在月经期间，女性体内的雌激素水平…
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