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大寒养生，如何增强身体抵御能力避免流感？
大寒是一年四季中最冷的时节，气候寒冷干燥，人体的免疫系统比其他季节更容易出现问题。因此，大寒养生显得特别重要。以下是一些有效的方法来增强身体的免疫系统，防止流感的发生： 1. 均衡饮食 在饮食上，我们应该注重均衡饮食，多吃…
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