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小满时节养生，精神焕发是这样练成的！
首先，这个节气的主要特征是气温开始升高，同时湿度也较大，因此要注意清热解毒、防护污染。中医学认为，小满时节人们体内的阳气也逐渐上升，意味着身体需要更多的水分来调节体温。因此，要多饮水，保证身体足够水分，不仅可以调节体内环…
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