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中医养生之道，夏季养生要做到几个方面？
一、饮食养生 夏季气候炎热，我们的身体容易失去水分，所以在饮食方面要注重多喝水，保持充足的水分。夏季时，我们的肠胃不易消化，应避免过多食用辛辣刺激的食物和油腻重口味食品，如太辣太咸太油腻的食品等。应多吃清热解毒的食物，如…
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