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梅雨养生：如何缓解潮湿感？
首先，要注意饮食。在梅雨季节，特别是雨水过后，容易孳生各种细菌和病毒，所以我们要选择新鲜的水果和蔬菜，尽可能不要吃过期变质的食物。此外，梅雨季节湿气重，宜选择清淡的食物，避免油腻、甜食和辛辣食物。 其次，要保持适度运动。…
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