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春分养生，如何恢复春季体能
首先，春季气候干燥，加上昼夜温差大，容易导致皮肤干燥起皮。因此，我们应该注意补充水分，尤其是清晨和晚上，喝一杯白开水，可以帮助保持皮肤湿润，预防皮肤干燥和色素沉淀。 其次，春季食物应以清淡易消化为主，避免过于油腻的食物，…
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