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一、防暑降温。夏季天气炎热,人体易受热病侵袭。中医主张多喝水,避免大量饮用咖啡、茶和酒类饮品。同时,可喝一些凉性茶水,比如菊花、绿豆、妈妈茶等,有利于清热解毒,降温消暑。 二、饮食宜清淡。夏季气候炎热,人体燥火易上升,容…
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