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中医养生必备，夏季体内湿气排除要点
1.合理饮食 夏季是个盛产各种瓜果的季节，吃瓜吃果既可以补充营养，也能起到排毒作用。但作为中医来说，除了这些平常的食品，夏季还有许多能帮助排除体内湿气的食物，比如说藕、冬瓜、西瓜等，这些食物味甘且寒，有清热除湿的功效。 避…
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