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中医养生之眼部养护：防止眼疾和视力下降
首先，保持正确的生活习惯是预防眼疾的重要措施。首先在日常生活中，要注意规律饮食、健康作息，合理安排自己的工作、休息时间，同时也要适当进行眼部放松训练，避免长时间盯着电子屏幕造成眼部疲劳。此外，多吃一些富含维生素、蛋白质和…
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