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中医养生的时节养生：春夏秋冬的调理方法
一、春季 春季天气转暖，阳光明媚，绿草如茵，花香四溢。人体的生长发育、新陈代谢活动加速，血液循环也变快了。因此，春季保健的重点是调养肝、活血化瘀。 1. 合理饮食。春季气候多变，需适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。应多…
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